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quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Anvisa propõe novos alertas de saúde nos maços de cigarros


A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) publicou na terça-feira uma proposta para limitar a exposição de derivados de tabaco nos pontos de venda e aumentar os alertas nos maços.

As regras ficarão em consulta pública, para críticas e sugestões, até 31 de março.

Se as normas forem aprovadas, estabelecimentos que vendem esses produtos, como padarias, supermercados e bancas, não poderão expor embalagens de cigarros, charutos e cigarrilhas.

A publicidade em painéis ainda será permitida nos pontos de venda, desde que fique na parte interna dos estabelecimentos e contenha advertência sobre os riscos.
Essas regras só não valem para tabacarias.

A Vigilância também propõe que 50% da face visível dos maços seja coberta por um novo alerta sobre os riscos do tabagismo.

O outro lado do maço continua como hoje, ocupado pela advertência com foto.

No Uruguai, uma lei impõe que 80% da superfície dos maços sejam cobertos por alertas. A fabricante Philip Morris está processando o governo daquele país contra a aplicação da regra.

A Philip Morris foi procurada pela reportagem e não se manifestou sobre a proposta da Anvisa. A Souza Cruz não foi localizada.

COMO É A PROPOSTA

Aromatizantes
Anvisa abriu neste ano consulta pública sobre veto a aromatizantes, alegando que eles tornam o cigarro atrativo para jovens.

Lei antifumo
Locais fechados de uso público são livres de tabaco no Estado de São Paulo desde 2009. Rio, Paraná, Amazonas, Rondônia, Roraima e Paraíba aprovaram leis similares.

Aviso na embalagem
Desde 2003, maços de cigarro devem ter mensagens de venda proibida a menores, além de informações sobre substâncias tóxicas.

Que tal começar o ano-novo com R$ 190 milhões na conta?


A sorte está lançada. O sonho de ganhar na loteria poderá ser realizado amanhã. O sortudo que ganhar sozinho terá R$ 190 milhões na conta bancária. O gerente de uma lotérica do Centro de São Leopoldo, Everton Cornelius, diz que as apostas aumentaram esse ano. ‘‘Comparado à Mega da Virada do ano passado, as apostas aumentaram em 40%’’, conta Everton, que espera mais movimento hoje e amanhã. A estudante Caroline Alves, 26 anos, fez quatro jogos com as dezenas que correspondiam à idade de cada familiar. ‘‘Acho que vai dar sorte, pois essa é a primeira vez que jogo na Mega da Virada.’’

Apostas até amanhã

O aposentado Moroti Luiz Wolmer, 59, lançou a sorte em apenas um jogo. ‘‘Se é para ganhar que seja com uma única aposta’’, diz ele, que pretende iniciar 2011 milionário. O também aposentado Sérgio Silva, 62, cumpriu o ritual de alguns anos. ‘‘Sempre aposto na Mega da Virada. Espero ter sorte esse ano, pois se eu ganhasse iria ajudar muita gente e realizar o sonho de muitas famílias.’’
As apostas na Mega da Virada podem ser feitas até as 14 horas de sexta-feira e o sorteio ocorre às 20 horas. Cada jogo, com seis dezenas, custa R$ 2,00.

Rendimento milionário todo mês

Segundo a Caixa Econômica Federal, se a bolada fosse aplicada na poupança, renderia mensalmente cerca de R$ 1,21 milhão. Se o prêmio saísse para um único apostador, ele poderia comprar 7,6 mil carros populares ou quase 40 mil motocicletas de 125 cilindradas. Mas, se ele quisesse investir em imóveis, poderia comprar dez edifícios inteiros, cada um com 19 andares e cinco apartamentos por pavimento. No ano passado, o concurso pagou o maior prêmio da história da Mega-Sena até então, no valor de R$ 144,9 milhões. O prêmio pago na Mega da Virada é resultado do acúmulo de 5% do total destinado aos prêmios de cada concurso do ano, somado à arrecadação feita especificamente para o concurso especial.




Hora Feliz


Para pedidos..... Dedicado a Fê!!! que pediu para que eu postasse hoje!!!!!

Hoje referente a DIETA, e cuidados com o corpo, vou homenagear um blog de uma pessoa que esta batalhando muiiito, tem muita força de vontade, e esta enfrentando todos os obstáculos para alcançar seus objetivos.


Da uma espiadinha aí no o blog dela:

Parabéns pela dedicação!!!!


Ontem foi o happy hour, de despedidas das gurias, Ju, Fabi e Thalita...

E eu resbalei na dieta, a brincadeira foi acompanhada de fritas e regada com muito chop e tequila, na casa de cultura Mario Quintana em Porto Alegre - RS
BOA SORTE GURIAS NESSA NOVA ESCOLHA!!!!!!
FELIZ TUUUUDO!!!!!
FELIZ 2011!!!!

quarta-feira, 29 de dezembro de 2010

Mais tecnicas de emagrecimento


A carboxiterapia aplica gás carbônico medicinal para reduzir a gordura localizada. Um método supermoderno e eficaz com efeito surpreendente: reduz medidas, alisa e firma a pele.
Na estimulação russa, eletrodos são colocados sobre as inserções musculares, e um estímulo elétrico faz com que a musculatura contraia com tempo e intensidade controlados. Geralmente conseguem-se trabalhar de 4 a 8 grupos musculares, variando com o aparelho utilizado. Com o decorrer da sessão, a intensidade vai sendo gradativamente aumentada para que a resistência muscular também aumente.
Já a plataforma vibratória proporciona repetidos estímulos sobre os músculos, tendões e ligamentos, gerando uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas. Com a vibração consegue-se trabalhar 100% os músculos, que são oxigenados com a consequente queima da gordura corporal.
A termoterapia significa terapia com calor ou frio. É a aplicação terapêutica de substâncias que provocam aumento ou diminuição da temperatura dos tecidos. Isso ativa os mecanismos cerebrais que regulam o frio e o calor do organismo, acelerando o metabolismo basal e com isso a queima de calorias, favorecendo o emagrecimento e a diminuição da gordura.


Resumindo: esses 4 procedimentos atacam diretamente a gordura localizada e a flacidez e deixam você em forma.

terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Ai to louca pra fazer o JET de novo.


O Jet bronze é uma técnica de bronzeamento alternativa ao sol que consiste na aplicação de um produto autobronzeador em todo o corpo através de uma pistola de ar comprimido. O produto utilizado possui o mesmo princípio ativo dos autobronzeadores (DHA – dihidroxiacetona), proporcionando um resultado homogêneo. Sem danificar a pele – uma vez que é aplicado exclusivamente na sua camada externa – o Jet bronze é rápido e eficaz porque como a sua aplicação é feita sem qualquer tipo de contato manual, o resultado final é mais uniforme, menos propício a manchas. O produto utilizado pela Girrô é da marca Sol Sano líder no mercado estético em bronzeamento a jato.

Triste


peso 55,100

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Recomendação

Recomendação
Sobre a outra suspensão determinada no "Diário Oficial", a Anvisa diz que "nenhum produto que contenha em sua composição a Caralluma Fimbriata encontra-se regularizado no país, tendo em vista que não há qualquer comprovação em relação à sua segurança e eficácia".

Estão suspensas a fabricação, a distribuição, a manipulação, o comércio e o uso desse produto. A agência não analisou essa substância recomenda o abandono do consumo.

Em maio deste ano, a Anvisa já havia proibido propaganda de produtos anunciados como naturais que aceleravam a perda de peso, como a Caralluma Fimbriata.

Equipes das Vigilâncias Sanitárias dos estados e dos municípios devem retirar os produtos de prateleiras de estabelecimentos comerciais e farmácias. As embalagens devem ser lacradas até que o processo administrativo sobre a presença dessa substância seja finalizado.

No domingo (19), o "Fantástico" mostrou que produtos são vendidos para quem quer emagrecer mesmo sem receita médica. Na reportagem, foram encontrados os produtos Divine Shen e Caralluma Fimbriasta. “Nenhum suplemento, nenhum remédio vendido como natural serve pra acelerar um emagrecimento. Ainda não foi inventado nenhum que realmente funcione”, disse Marcio Mancini, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

Anvisa proíbe importação de produtos de emagrecimento



Anvisa proíbe importação de produtos de emagrecimento
21 de dezembro de 2010 • 09h59 Comentários
13Notícia
ReduzirNormalAumentarImprimirA Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a importação e comercialização de produtos que contenham em sua composição o insumo Caralluma Fimbriata e de produtos da marca Divine Shen. Ambos são utilizados na perda de peso e serão retirados do mercado. A determinação, divulgada na segunda-feira, foi publicada nesta terça-feira no Diário Oficial da União.

O primeiro produto prometia acelerar a perda de peso, enquanto o segundo era capaz de reduzir a vontade do indivíduo de se alimentar. A determinação, já em vigor, vale para todo o território nacional.

Caralluma FimbriataA Anvisa afirmou que nenhum produto que contenha em sua composição a Caralluma Fimbriata encontra-se regularizado no País. Segundo a agência, o consumidor deve abandonar o consumo, pois a sua composição não foi analisada.

A primeira ação da Anvisa em relação às falsas alegações de propriedades relacionadas ao emagrecimento foi tomada em maio deste ano, quando houve a proibição de propaganda de insumos anunciados como naturais e com propriedade capazes de acelerar a perda de peso.

Divine Shen
A medida quanto ao produto Divine Shen, preventiva, vale até que seja esclarecido como algo registrado como alimento foi misturado ao medicamento Sibutramina, cuja ação no sistema nervoso central pode reduzir a sensação de fome. A 2ª Promotoria de Justiça Criminal iniciou a apuração depois de receber a denúncia de que o produto, proveniente da China, estaria adulterado.

Sibutramina é uma substância usada no tratamento da obesidade e controla a vontade de se alimentar. Porém, de acordo com a Anvisa, estudos europeus mostraram que pacientes com histórico de doença cardiovascular podem ter aumentado o risco de doença coronariana, acidente vascular cerebral, taquicardia e aumento da pressão arterial quando expostos ao medicamento.

A Anvisa notificará Organização Mundial da Saúde e a Organização Mundial do Comércio (OMC) sobre a decisão, para que a medida tomada não seja classificada como uma violação ao comércio internacional. A agência também fará contato com as autoridades chinesas para obter informações sobre o produto.

domingo, 26 de dezembro de 2010

Natal


A ultima vez que me pesei estava com 54,15

So quero ver depois das festas....

Essa semana eu me passei, comi, xis, e comi muiiito no natal, muito panetone, chocolate, muitas frutas.... o tempo todo, cerveja então!!!! nossa, vou ter que correr....


Ahhhhhhhhhhhhhh fiz Jet Bronze!!!!!!

Do BRANCO AO DOURADO!!!! por Gisele.

Para ser uma “garota do corpo dourado”, não é preciso ir atrás do sol de Ipanema. Aliás, não é preciso ir atrás do astro-rei, esteja ele em Ipanema, em Santos, em Fortaleza,Tramandai, Floripa, Noronha ou no clube . Além dos já conhecclassos autobronzeadores, há agora outra opção segura para dourar a pele rapclassinho: o bronzeamento a jato. Funciona assim: na clínica estética, você veste o biquíni (ou não!) e, com um jato de ar semelhante ao utilizado em pintura de carro, recebe uma aplicação de loção bronzeadora. Bastam, em média, 10 minutos para aplicar o produto e 20 minutos para esperá-lo secar — em pé, com as pernas afastadas e braços estendclassos na altura dos ombros. E pronto. Por cerca de dez dias, todos vão lhe perguntar se passou o fim de semana na praia.

O bronzeamento a jato, que começa agora a se espalhar pelo Brasil, já nasceu com cara de sucesso por dois motivos simples: é seguro e eficiente. Ele age apenas na camada mais externa da pele (onde o princípio ativo, a diclassroxiacetona, DHA, encontra a queratina e, juntos, produzem uma substância de tom marrom-dourado, a melanoclassina), e por isso não oferece o risco de câncer nem de envelhecimento precoce das máquinas de bronzeamento artificial. Além disso, como a aplicação é feita sem contato manual, o resultado tende a ser uniforme e pouco propenso a manchas. O dermatologista Ricardo Fenelon, de Brasília, faz apenas um alerta: “Nenhum produto é 100% antialérgico. Para evitar o problema, uma dica é, antes de se submeter ao método, fazer um teste em casa. Use, atrás da orelha, uma pequena quantidade de um autobronzeador, comprado na farmácia, que tenha como princípio ativo a diclassroxiacetona. Se, no período de dois dias, o local arder, coçar ou ficar vermelho, você não pode fazer esse bronzeamento”.

(((((Vá de vestidinho e rasteirinha)))))



Ahhhhhhhhhhhhhh Fiz tambem sombrancelhas de henna... Maraaaaaaaaa

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Manequim 36


Coiiisa boooa, galera, estou usando uma calça jeans super transada, nº 36.


Sonho realizado!!!!



Feliz!!!!!!!!!!

sábado, 18 de dezembro de 2010

Malhação!!!


Terça 13/12

Voltei para academia...

muiiito bom ...

voltei com todo o gas

meu momoziii tambem entrou..

ta se puxandoooo

Vivaaaaaaa os integrais!!!!


5º dia da dieta FASE DOIS

Dia 16/12 Aniver da minha mãe, me pesei com roupas leves.

54,40kg UHUUUUUUUUU

Café da Manha:

Iogurte activia com mix de cereais.

Lanche:

Morango (outro dia mamão)

Almoço:

File de frango grelhado e saladas ( um dia sim e um dia não, adiciono no prato arroz integral,ovo,ou troco o frango por um file de gado,feijão.)

Lanche:

Bolacha de água e sal integral com polenghinho,leite desnatado com cevada solúvel.

Jantar:

frango e saladas, sobremesa gelatina light.

O dia todo agua muiiita agua, chá verde e café, agora troquei o café por cevada, muito melhor cevada solúvel corsetti.

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

domingo, 12 de dezembro de 2010

Dieta de South Beach - Fase dois



Dieta de South Beach - Fase dois
Objetivo: Perder mais 6 kg

O que muda


Reintroduza carboidratos. Dê preferência aos integrais, que não se transformam rapidamente em açúcar no sangue, como pães integrais, arroz integral, macarrão de grão duro ou integral e certas frutas. Você vai começar com uma fruta por dia e continuar adicionando esses alimentos aos poucos. Mas se morrer de saudades de pão branco, batata ou chocolate, permita-se consumir um deles (apenas um, por enquanto).

Volte a comer
■Frutas: maçã, morango, mamão, kiwi, lima-da-pérsia, laranja, melão, abacate, tangerina, lima, pêra, melancia, goiaba, figo, pêssego, uva, abacaxi.
■Amidos (uso espaçado): pães e bolachas integrais, cereais integrais, macarrão de grão duro ou integral e arroz integral
■Vegetais e leguminosas: Cará, mandioquinha e ervilha.
■Variados: chocolate meio amargo ou amargo, pudins diet, tofu, leite de soja, sorvete com baixo teor de gordura.
Para evitar ou comer de vez em quando
■Amidos: pães de farinha refinada, biscoitos, flocos de milho, macarrão, arroz branco, cerais instantâneos

■Vegetais: beterraba, cenoura, milho, batata

■Frutas: banana, frutas em conserva, sucos de fruta, abacaxi, uva.

■Variados: açúcar, mel, sorvete, geléia
Exemplo de cardápio
Café da manhã: ½ papaya + 3 colheres de granola com 1 iogurte + 1 xícara de café ou chá

Lanche: 1 fatia de queijo branco e 1 tomate

Almoço: salada de alface e tomates secos temperados com azeite e manjericão + 1 filé de peixe grelhado + arroz integral com brócolis

Lanche 2: 1 pêra + 1 polenguinho

Jantar: 1 prato de sopa de lentilha + bife de panela + palmito e salsão refogados + 4 damascos secos mergulhados em chocolate meio amargo

14º dia da Dieta... Amanha.. Ultimo dia da 1ª FASE



PERDI 5KG ... ÓTIMO!!!!

Ontem sabado 13ºdia, 55,400 (DE ROUPA)

Almoço

Tainha com a vovó.

Jantar

Oriental com momozi.

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

11º Dia da Dieta!!!!!




Ontem 10º dia Peso: 55,700kg (com roupas)

Manha:
Activia


Almoço:
Vajem, cebola,tomate,folhas verdes, brocolis e filé de frango.


Tarde:
Cafè com leite,pepino e queijo prado.


Noite
Feijão!!!!!!!!!!!

terça-feira, 7 de dezembro de 2010

Cárdapio de Segunda 8º dia da Dieta

Manha

Iorgute activia


Almoço

salada verde e um frango grelhado



Noite

Um prato de lentilha

Sobremesa - gelatina light


Ultimo dia da Massoterapia - 55,OOkg.


AGORA FALTA POUCO!!!!!!!

domingo, 5 de dezembro de 2010

Chás que auxiliam na Dieta


Meu cardápio de sabado 6º dia da Dieta

Muito chá verde o dia todo. "" Muiiiiiiiiiiiiiito!!!!!

""E na sexta e hoje chá de Sene, ""bem pouquinho""

Manha

iogure natural com mix

muita água e chá.


tarde


leite desnatado com cafe soluvel

ricota,pepino e frango defumado.


Muiita agua e muito chá.


Noite

bife de gado, tomate e pepino.


Tomei cerveja... meeerda!









***** Meus Chás*****





Os benefícios do chá verde (Camellia sinensis) Por: Gisele

O chá é proveniente das folhas da Camellia sinensis.

Atualmente, cerca de 3 mil produtos levam o nome de chá mas, na verdade, podem ser considerados chás mesmo, somente aqueles que tenham em sua composição a planta Camellia sinensis.


Conta uma lenda chinesa que no ano 2737 a.C., o imperador Shen Nung descansava sob uma árvore quando algumas folhas caíram em uma vasilha de água que seus servos ferviam para beber. Atraído pelo aroma, Shen Nung provou o líquido e adorou. Nascia aí, o chá.

É bem provável que essa história nem seja verdadeira, mas dá um ar romântico à origem de uma bebida conhecida mundialmente. Esta lenda é divulgada como a primeira referência à infusão das folhas de chá verde, provenientes da planta Camellia sinensis, originária da China e da Índia. Na verdade, o primeiro registro escrito sobre o uso do chá data do século III a.C. O tratado de Lu Yu, conhecido como o primeiro tratado sobre chá com caráter técnico, escrito no séc. VIII, durante a dinastia Tang, definiu o papel da China como responsável pela introdução do chá no mundo.

No inicio do séc. IX, a cultura do chá foi introduzida no Japão por monges budistas que levaram da China algumas sementes. A cultura teve êxito e desenvolveu-se rapidamente. O chá experimentou nestes dois países - China e Japão - uma evolução extraordinária, abrangendo não só meio técnico e econômico, mas também os meios artísticos, poéticos, filosóficos e até religiosos. No Japão, por exemplo, o chá é protagonista de um cerimonial complexo e de grande significado.

A chegada do chá à Europa não foi rápida. As referências mais antigas que se encontram na literatura européia a respeito do chá são atribuídas a Marco Pólo, no relato da sua viagem, e ao português Gaspar da Cruz, que teria citado o chá numa carta dirigida ao seu soberano. Já a sua introdução no continente europeu ocorreu no início do séc. XVII, em função do comércio que então se estabelecia entre a Europa e o Oriente. Ao que parece, foram os holandeses que levaram pela primeira vez o chá à Europa, intensificando o seu comércio, mais tarde desenvolvido pelos ingleses.

Na Inglaterra, o seu consumo difundiu-se rapidamente, tornando-se uma bebida muito popular. Essa popularidade estendeu-se aos países com forte influência inglesa, primeiramente nos Estados Unidos, depois na Austrália e Canadá. Hoje, o chá é a bebida mais consumida em todo o mundo.

O que é o chá

Como foi dito acima, o chá é proveniente das folhas da Camellia sinensis. Atualmente, cerca de 3 mil produtos levam o nome de chá mas, na verdade, podem ser considerados chás mesmo, somente aqueles que tenham em sua composição a planta Camellia sinensis. Ou seja, aqueles que nós chamamos de chá de hortelã, erva-cidreira e outros são, para sermos mais corretos, tisanas ou infusões.

A partir das folhas da Camellia sinensis é possível obter diferentes tipos de chá e, dependendo do tipo de tratamento a que são sujeitas, dividi-los nas seguintes categorias:

Verde - As folhas vão para a secagem após a colheita. Seu sabor é um tanto amargo. As folhas são apenas passadas pelo calor, imediatamente após colheita, evitando, assim, a fermentação. O chá Gyokuro (gotas de orvalho), do Japão, é considerado um dos melhores - suas folhas são cobertas com tela antes da colheita e, assim, preservam a clorofila e perdem tanino, ficando adocicadas.

Preto - As folhas sofrem um processo de fermentação que confere ao líquido um tom avermelhado escuro e um sabor intenso. As folhas são colocadas em tanques fechados até fermentarem. Depois elas são aquecidas e desidratadas.

Oolong - Sofre um processo de fermentação muito curto. Uma secagem rápida é feita logo após a colheita. Depois as folhas vão para um tanque, para fermentar, mas o processo é interrompido no início. O sabor é suave. Este chá é o menos comum no mundo ocidental.

Aromatizados - Qualquer chá, independentemente do tratamento pelo qual tenha passado, pode receber a adição de outras folhas, frutas secas ou flores, cujo sabor se mistura com o seu.

As mil e uma virtudes do chá verde

As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, especialmente seu efeito estimulante. Mas hoje, a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas. E isso está acontecendo com o chá verde (também conhecido como banchá), considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonóides - substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. Também está comprovado que o chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. As virtudes do chá verde na prevenção do câncer, já muito divulgadas atualmente, vêm do fato de que ele é rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.

Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino: o consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (colesterol que faz mal à saúde) e fortalece as artérias e veias.

Mas as boas notícias não acabam aí: está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Um dos estudos foi realizado na Suíça com três grupos de pessoas que seguiram a mesma dieta. O resultado: o grupo que recebeu chá verde teve aumento de 4% na velocidade de combustão das calorias no organismo e de 5% na queima de calorias em relação aos outros dois grupos pesquisados. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que extrato de chá verde - que possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína - pode aumentar a utilização de energia muito acima dos efeitos da cafeína pura.

Pesquisadores acreditam, ainda,que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. E como se não bastasse, comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele. Os princípios curativos e regeneradores da Camellia sinensis enriquecem os cosméticos que prometem recuperar o viço da pele e dos cabelos. Tanto que as indústrias de cosméticos incluem os extratos das folhas em fórmulas de produtos como cremes e loções. Substâncias presentes na Camellia sinensis também dissolvem gorduras e são eficazes no tratamento de celulite e gordura localizada.

E para e pele mais um benefício: por ser rica em tanino, substância com propriedades anti-séptica e adstringente, a planta é indicada também para limpar e equilibrar peles oleosas. Na edição de 3 de março de 2004, a Revista Veja publicou uma matéria anunciando a mais recente novidade que aumenta a lista de benefícios do chá verde. Ainda na área da dermatologia, a novidade é que o chá verde pode proteger contra os efeitos nocivos do sol. Segundo a revista, "o assunto foi um dos mais comentados do último congresso da Academia Americana de Dermatologia, por causa de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Nova Jersey". Eles descobriram que o chá, transformado em creme, melhora o sistema de defesa das células da pele contra os raios ultravioleta do tipo B, aqueles responsáveis pelo vermelho-pimentão. Ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, o chá verde aumentaria a proteção contra o câncer de pele. A descoberta pode ser o ponto de partida para a produção de uma nova família de loções.

A planta, como ela é...

Planta perene, do tipo arbustiva, a Camellia sinensis pertecente a família das Teáceas (Theacea). Originária do sudeste asiático, a planta produz economicamente por mais de 50 anos. No Brasil o arbusto é cultivado principalmente na região do Vale do Ribeira, no Estado de São Paulo, onde é utilizado para fazer chá preto.

A propagação da planta se dá preferencialmente pela via vegetativa, ou seja, por meio de estacas. A estaca para reprodução deve possuir uma folha desenvolvida e sua respectiva gema auxiliar com 3 a 4 cm. A extremidade do ramo deve ser cortada em bisel, isto é, na diagonal.

As folhas mais jovens e os gomos da Camellia sinensis - parte da planta utilizada na produção do chá comercial - são cobertos por uma fina cobertura branca e sedosa, semelhante a uma penugem que, mais tarde, desaparece. Ao que se sabe, é esta cobertura que dá origem ao nome pelo qual é conhecido o gomo terminal: "pekoe", da palavra chinesa pak-ho, que significa cabelo ou penugem.

As flores da planta são pequenas, brancas, geralmente com 4 ou 5 pétalas, aromáticas e aparecem nas axilas das folhas em grupos de 2, 3 ou 4. O fruto é uma cápsula com 2 ou 3 cm de diâmetro. Dada a grande dispersão que a planta sofreu desde o início do seu cultivo até aos nossos dias e a livre hibridação entre os vários tipos geográficos, não tem sido fácil para os botânicos a descrição das variedades existentes.

E para quem pretende saborear esta bebida que já esta sendo considerada medicinal, vale lembrar: até a simplicidade do chá não dispensa alguns pequenos cuidados especiais. Recomenda-se guardá-lo bem acondicionado em local fresco e seco e, na hora do preparo, passar água fervente no bule e nas xícaras Para o chá verde, especialistas aconselham que a água esteja um pouco abaixo da fervura e, de preferência, nada de acrescentar açúcar. Preparar a bebida é simples: faça uma infusão com uma colher de sopa rasa da erva para cada xícara de água "quase" fervente.















Chá de Sene

A Sene é uma planta originária da África tropical e subtropical apesar de, hoje, ser cultivada em todo o continente.


O chá de Sene é muito conhecido pelas suas características emagrecedoras.


É um laxante e é purgativo.

Ajuda a regular o transito intestinal, e é indicado para cólicas biliares, gases, prisão de ventre e obesidade.






Prepare este chá...
Coloque 2 colheres de sopa para um litro de água.


Coloque ao lume deixe cozinhar por 3 ou 4 minutos, a partir do momento em que começar a ferver.


Após esse tempo, retire do fogão e deixe repousar, tapada. Deixe assim por 10 minutos.


Coe e está pronto para o uso.


Tome 2 ou 3 chávenas por dia.






Atenção: Se está gravida não beba este chá. Se sofre de alguma patologia, consulte o seu médico antes de ingerir o chá.

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Caralluma Fimbriata





Caralluma fimbriata é uma suculenta planta, da família Cactus, que tem sido utilizada como uma supressor do apetite na Índia há séculos. É uma nova chegada à família de plantas suculentas cactii e que estão se tornando cada vez mais popular por o seu potencial como supressor do apetite, e levar a perda de peso, bem como a sua capacidade de baixar o açúcar no sangue. Suplementos feitos a partir do popular cactus Hoodia a partir do Kalahari, na África, estão, por exemplo, crescendo em popularidade e em uso nos EUA e Europa.

Tal como Hoodia, Caralluma Fimbriata tem sido utilizada para reprimir apetite. Era utilizado para suprimir a fome e o apetite, e aumentar a resistência em toda a Índia. Era também utilizado durante os períodos de fome para reprimir apetite. Durante séculos, as pessoas nas áreas rurais da Índia comiam Caralluma fimbriata, que cresce em áreas selvagem em várias partes do país.

Caralluma fimbriata é cozida como um legume, utilizada em conservas como picles e chutneys, ou consumida crua.

As atividades de várias enzimas da Caralluma fimbriata bloqueia a formação de gordura, forçando a gordura de reserva ser queimada. Caralluma fimbriata também tem um efeito sobre o mecanismo de controle do apetite no cérebro. Segundo especialistas em Ayurveda (medicina tradicional indiana) não existem efeitos adversos quando se utiliza Caralluma fimbriata, e a planta não tem toxicidade.

5º dia da dieta

Cardapio de hoje

pela manha

iorgurte com mix

lanche

cafe preto

almoço

tomate , cebola, alface,rucula,peixe

(passei fome)

16:00
massoterapia 55,900 kg

lanche da tarde

ricota, peito de frango(frios) pepino, xicara de leite desnatado com cafe soluvel e adoscante.

noite
Caralluma fimbriata uma capsula de 500... NADA DE FOME.

me passei
cerveja e cigarro
regado de MSN com a Aline.

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

02/12 Meu Cardápio de Hoje

Café da Manha

Iogurte destado com duas colheres (sopa) de mix de cereais.

Lanche

café preto com um punhado de amendoim.

Almoço

salada de tomate, cebola,brocolis, repolho,vinagrete para temperar e um filé de frango.

Lanche

Amendoim e iorgurte desnatado.


Jantar

um enroladinho de pepino com queijo e peito de frango (frios) e um prato de lentilha

Sobremesa

uma porçao de gelatina light

Massoterapia - Lipo sem Cirurgia

Drenagem Linfática

O que é drenagem linfática? Como ela é feita?
É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Por esse processo são eliminados o excesso de líquido e as toxinas. “A drenagem linfática pode ser feita de forma manual, mecânica ou por meio de uma modalidade mais recente, a eletroestimulação”, conta Cinthia Ito, fisioterapeuta da Clínica Luciana Lourenço Dermatologia, em São Paulo (SP). Ela é aplicada com movimentos de pressão leve, suave, rítmica, lenta e precisa. Muita gente diz que a drenagem é dolorida. Tem que doer para funcionar?
Não. A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo, a massagem deve ser rítmica, sem muita pressão — já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto. “A idéia é que ela seja inclusive relaxante, causando bem-estar”, conta a fisioterapeuta Roselaine Marques. O que acontece é que os locais com inflamação ou cicatrizes recentes podem estar mais sensíveis. A massagem deixa a gente roxa?
Não deve deixar, enfatizam todos os especialistas entrevistados. “O surgimento de hematomas indica que o estímulo foi muito agressivo e houve rompimento dos vasos e capilares venosos. Como já foi dito, a drenagem linfática verdadeira é suave”, diz a dermatologista paulistana Jozian Quental.
A drenagem linfática profunda é capaz de modelar o corpo? Qual a diferença entre ela e a clássica?
A maioria dos especialistas afirma que a drenagem linfática não pode ser chamada de profunda. “Drenagem linfática é um estímulo externo do trabalho natural da linfa. Só existe uma maneira de fazê-lo: com manobras precisas, lentas, leves e superficiais”, alerta a dermatologista Ligia Kogos, de São Paulo. “Muita gente confunde drenagem linfática com massagem clássica modeladora, executada com maior pressão das mãos para trabalhar os nódulos celulíticos e porções de gordura localizada e que pode, inclusive, deixar o corpo roxo”, conclui. Mas ela funciona sozinha?
Depende do que se espera do tratamento. Para reduzir a retenção líquida e favorecer a eliminação de toxinas, a drenagem oferece bons resultados. Para quadros de celulite e gordura localizada mais graves, costuma-se associar o uso de ultra-som, ondas eletromagnéticas que facilitam a dissolução de nódulos e gordura. Como a drenagem combate a celulite?
Qualquer que seja a causa dos furinhos — má alimentação, sedentarismo, cigarro, alterações hormonais, stress —, eles começam com um processo de retenção de líquido que acarreta má oxigenação do tecido. Sem a devida nutrição, ele endurece até formar os nódulos. “A drenagem quebra esse ciclo eliminando a retenção de líquido”, explica a personal e esteticista Luciane Moraes, de São Paulo. E a gordura?
Quando bem feita, a drenagem diminui a retenção de líquido em áreas do corpo que estão propensas ao acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote, além de ativar o metabolismo, favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo. E contra a flacidez, existe algum resultado efetivo?
Há controvérsias. Alguns profissionais defen-dem que ela não tem ação sobre a flacidez; outros, que ela melhora um pouco a aparência da pele, já que facilita a oxigenação local e a organização das células e fibras de sustentação. “A drenagem linfática pode contribuir na prevenção da flacidez de pele, pois está produzindo um tecido mais bem nutrido, mas ela não recupera a flacidez já existente, principalmente se houver sobra de pele”, explica Viviane Brant de Carvalho, da clínica Thyfere. “Para esses casos, existem métodos como a endermologia, intradermoterapia eprescrição de cremes com ativos como o DMAE.” Há a necessidade do uso de um creme para a massagem? Por quê?
Existem várias linhas de aplicação para a drenagem linfática. A técnica Leduc, uma das mais utilizadas, abre mão de cremes e recorre apenas aos movimentos suaves. Outros métodos usam cremes para melhorar o deslizamento das mãos. Quantas sessões são indicadas para os primeiros resultados?
Recomenda-se um mínimo de dez sessões para um resultado efetivo. “Mas, na primeira sessão, pode-se observar melhora visível no inchaço, na circulação, e no funcionamento do aparelho digestivo”, conta Vanda Regina, da rede Jacques Janine. Há algum caso em que a drenagem é contra-indicada?
Ela é contra-indicada para mulheres com diagnóstico de tumores, abscessos e nódulos não-identificados. “As que têm histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação da drenagem, pois será mais visível a diminuição da retenção de líquidos. Mas ela apresenta bons resultados para todas”, explica a dermatologista Ligia Kogos. Quanto custa o tratamento?
As sessões variam de 60 a 120 reais, mas, fique de olho: as clínicas costumam fazer planos especiais para pacotes, em que a sessão cai para 30 ou 40 reais, em média. Confira. drenagem manual x drenagem mecânica As duas técnicas são boas e eficientes, mas a drenagem linfática manual é mais indicada em casos de pós-cirurgia plástica (para redução de edemas) e para pacientes com alteração hormonal (por conseguir realizar manobras mais suaves e poder contar com o controle da sensibilidade da terapeuta). “A manual propicia que a profissional observe regiões com nódulos, edemas e trabalhe mais neste local”, diz a fisioterapeuta Cinthia Ito, da Clínica Luciana Lourenço Dermatologia.

Corrente Russa

A Corrente Russa ou Estimulação Russa é o nome do tratamento de tonificação muscular realizado através de um aparelho de eletroterapia capaz de promover a contração muscular, por meio de corrente elétrica de média e baixa frequencia, despolarizada.

Hoje a corrente russa é muito utilizada para os tratamentos estéticos de flacidez muscular e modelagem corporal.

Indicação: Flacidez

Como funciona: A corrente russa possibilita trabalhar fibras musculares vermelhas, que são as de tonicidade e as brancas que são de velocidade.

A forma de usar a estimulação russa muda de acordo com a finalidade do tratamento, que é indicado para flacidez muscular dos glúteos, abdome, coxas, braços. Pode ser feito no pós-parto após emagrecimento, antes e depois de cirurgias plásticas. Em atletas recupera a força muscular, além de estimular o fluxo sangüíneo e linfático.

Numero de sessões indicadas: 10 sessões


A Carboxiterapia



A Carboxiterapia consiste na aplicação subcutânea de dióxido de carbono (CO2) com fins terapêuticos, melhorando a circulação e oxigenação dos tecidos.

Essa terapia é indicada para o combate de celulite, gordura localizada (ajuda a reduzir medidas), flacidez, estrias, micro-varizes e pré e pós lipoescultura (melhora os resultados evitando fibroses). Por estimular a formação de colágeno e novas fibras elásticas, a terapia também é indicada no tratamento de olheiras e rejuvenescimento corporal e facial.

O tratamento é divido em sessões, normalmente de 10 a 20, variando confome a necessidade de cada organismo. Não é necessário repouso e a pessoa em tratamento retorna às suas atividades normais logo ao final de cada sessão.








Photon Dome I


Aparelho de saúde e beleza por raios vitais

Qualidade e Sucesso comprovados.





Conheça agora todos os efeitos e benefícios do Photon Dome.

Um inovador aparelho emissor de calor concentrado a base de raios (vitais) de photon infravermelho longo. Photon Dome foi desenvolvido e patenteado no Japão. Tecnologia que demandou anos de testes e pesquisas.

Seu formato foi criado para simplificar o uso. A base tem 2 metros e 20 centímetros e o túnel (esférico, circular ou em arco) que envolve e aquece o corpo, se divide em duas partes, facilitando a entrada e a saída do usuário

O ar que circula internamente é seco proporcionando um aquecimento confortável e aconchegante. Certificado pelo ministério da saude sob o numero 80087290001.

Sendo utilizado com excelência no meio médico e estético, o Photon Dome mostra resultados concretos no tratamento de inúmeras patologias e também no culto a beleza, com efeitos de melhora da qualidade da pele à redução de peso e medidas.

O Photon Dome supera as expectativas. Veja porque:


1a Fase
Os raios infravermelhos longos, vitais a manutenção da vida, mantém a temperatura interna entre 40º e 60ºC, estimulando a transpiração profunda do corpo e facilitando a eliminação das toxinas absorvidas diariamente nos alimentos (tratados com defensivos), medicamentos, bebidas e o próprio ar poluído que respiramos. Photon Dome traz outros benefícios como: hidratação da pele, alívio do cansaço e estimula a queima das moléculas de gordura, resultando em perda de medidas e uma melhor estética no contorno do corpo.


2a Fase
Photon Dome permite que a cabeça e o pescoço fiquem de fora da área de aplicação, assegurando que o restante do corpo esteja na temperatura correta.


3a Fase
Efeitos: Testes científicos e sistemáticos realizados no Japão comprovaram que as ondas do infravermelho de Platina Photon ativam 60 trilhões de células no organismo humano.

A Platina Photon foi desenvolvida através de um processo sofisticado: uma fibra de poliéster é envolvida por colóide, produzida através de uma mistura de platina, titânio e alumínio. A onda de infravermelho tem 4 e 14 mícrons, idênticas aos raios de photon emitidos pelo sol e fundamental para manutenção da saúde.


4a Fase
Benefícios: O corpo humano é constituído por aproximadamente 70% de água.

Quando não existe presença suficiente de photon, forma-se no organismo grandes grupos de moléculas de água (clusters), permitindo que uma série de toxinas se acumulem. A ação de Photon Dome transforma os clusters em grupos mínimos permitindo a eliminação das toxinas do organismo.


5a Fase
Moléculas de gordura: Photon Dome melhora a hidratação e elasticidade da pele elimina as toxinas e metais pesados; diminui o ácido láctico; melhora a circulação sangüínea, provocando o aumento do metabolismo, queimando as moléculas de gordura.


O que é um Super Bio-aquecedor
Muitos estudos foram feitos nestes últimos anos em busca de resposta para uma pergunta simples: Como promover um aquecimento uniforme através do suave raio infravermelho longo?

A resposta surgiu recentemente com a descoberta do Super Bio-aquecedor.

Um aquecedor por ressonância dezenas de vezes mais forte que os convencionais.

O Super Bio-aquecedor banha seu corpo com raios infravermelhos longos e estabilizados de mícrons – iguais aos solares, os mais benéficos ao corpo humano e com o mínimo de consumo de energia.



Heccus


O Heccus é um tratamento indicado para combater a celulite e gordura localizada.

É um aparelho de ultra-som de alta potência e corrente Aussie que, ao ser deslizado sobre a pele, envia estímulos elétricos tri polar. Essa ação é a responsável por ativar o sistema linfático, aumentar o metabolismo local, promovendo a quebra das células de gordura e melhorando o tecido. A técnica é indicada para celulite nos graus 1, 2 e 3.

Efeitos conquistados:

• O tratamento atenua a celulite;
• Melhora a textura da pele;
• Define a musculatura.

Números de sessões:

• Dez, em média, com duas a três sessões semanais.

Já na primeira sessão é possível notar diferença na pele.

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Dieta de South Beach







1º de Dezembro 2010. Comecei a fazer a


Dieta de South Beach, segunda-feira 29/11/2020, e resolvi divulga-la para me disciplinar melhor.




http://www.maisquebeleza.com/miami.htm




Esse é o site que minha colega Carime me indicou.







Dieta de South Beach







LivroA dieta de South Beach (bairro de Miami) já ganhou adeptos entre celebridades como Sandra Bullock, Liz Hurley e Britney Spears. A intenção do criador da dieta, o cardiologista Arthur Agatston, era melhorar a saúde de seus pacientes cardíacos – a maioria acima do peso. O sucesso do cardiologista foi duplo. Além de obter bons resultados nos índices de colesterol e insulina, a South beach ajudou as pessoas a emagrecer rápido (sem contar calorias) – e a manter o peso.




O segredo da dieta está no controle do nível de glicose (açúcar) no sangue. Um dos efeitos colaterais do excesso de peso é a dificuldade do corpo para queimar açúcares e gorduras. Essa queima é feita pela insulina. Quem está gordinho tem resistência à insulina: ela é fabricada mas não é bem absorvida. Como resultado, o organismo estoca mais gordura do que deveria.










As três fases da dieta




Na primeira fase, que dura duas semanas, a maioria dos carboidratos fica de fora. Fazem exceções certas leguminosas (feijão e lentilha), que também são boas fontes de proteínas e de fibras, que atenuam a fome, dando maior sensação de saciedade.




O objetivo dessa fase é vencer a resistência à insulina favorecida pelo hábito de comer açúcar e doces (inclusive frutas) e carboidratos ricos em amidos (batatas, arroz branco, produtos derivados de farinhas refinadas), que viram glicose no sangue muito rápido. De quebra, evitar tais alimentos diminui a ocorrência de ataques de comilança. “Quanto mais se come desses carboidratos, mais vontade de come-los se tem depois”, diz a nutricionista Denise Schirch de São Paulo.




Claro, os carboidratos têm a função de fornecer energia e continuam a ser indispensáveis. A partir da segunda fase, você aprende a preferir os ricos em fibras, mais saudáveis, e a diminuir o consumo dos demais. A terceira fase é a fase da manutenção – para o resto da vida ­– e não tem restrições drásticas nem cardápio.




“Essa dieta adota critérios saudáveis”, avalia a endocrinologista Fernanda D’Elia, de São Paulo. “É boa fonte de vegetais, grãos integrais e proteínas animais e não exclui nenhum dos principais grupos alimentares.”






Dieta de South Beach - Fase um



Objetivo: Perder até 6 kg em 14 dias



Você vai comer





  • Proteína: carne bovina (cortes magros de lagarto, coxão mole, alcatra, etc), porco (lombo, filé, bacon torrado pra temperar), frango (peito sem pele), peru (peito e coxa sem pele), frios (magros), peixes e frutos do mar (todos), ovos.


  • Vegetais e leguminosas: alcachofra, aspargos, feijão, lentilha, vagem, couve-flor, repolho, pimentão, palmito, aipo, pepino, verinjela, folhas verdes, cogumelos, espinafre, tomate, abobrinha.


  • Laticínios: leite desnatado, iogurte desnatado, coalhada light, queijos (ricota, cottage, polenghinho, mussarela, queijo branco, requeijão, cream cheese light)


  • Frutas Secas: Nozes, amendoin, pistache


  • Gorduras: azeite de oliva e óleo de canola


  • Variados: gelatina light, chocolate em pó sem açúcar, cacau em pó (limite de 75 calorias diárias extras), adoçantes


  • Para beber: água (muita), café ou chá


Distribuir esses alimentos em 3 refeições balanceadas e dois lanches, de manhã e à tarde. Coma até saciar a fome. Mesmo. O que derruba um plano de emagrecimento é a estresssante sensação de estômago vazio.



Você não pode



Nos próximos 14 dias, esqueça pão, macarrão, arroz, batatas, massas em geral (tortas, pizzas, pastéis, etc.). Nada de açúcar, doces, bolos, sorvetes ou bebidas alcoólicas. Tire também as frutas, pois têm alta quantidade de frutose.



Evite





  • Proteínas: carne bovina gorda (cupim, fígado, costela, picanha com gordura), aves (asa, coxa e sobrecoxa de frango, asa de peru ou pato, hambúrguer industrializado, salsicha, nugget ou almôndega), carne de porco (tender, costela, produtos processados como salscicha e hambúrguer)


  • Laticínios: queijos (brie, camembert, gruyère, gouda, emmental, provolone, parmesão e similares)


  • Vegetais e leguminosas: beterrada, cenoura, milho, grão-de-bico, ervilha, batata-doce, batata, mandioca, cará, inhame


  • Frutas: todas, menos suco de limão para temperar


Sugestões de cardápio da Dieta de South Beach



Hoje 01/12 - 56,200kg



Segue meu cardápio de hoje:



Café da manha



1 iorgurte desnatado com 2 colheres (sopa) de Mix de cereais (ração humana).



Lanche



1 punhado de amendoim e um café preto.(palma da mão).



Almoço



salada de alface, tomate,rucula e limão para temperar,repolho refogado um bife pequeno de gado com molho de champion.



lanche



1 punhado de amendoim



Jantar



2 ovos, 2 pepinos, 2 fatias de ricota, um xicara de leite desnatado com café soluvel e adoçante.